سلولیت: علت آن چیست و چگونه بدون جراحی ظاهر آن را کاهش دهیم؟

اگرچه تقریباً همه زنان دارای نوعی رسوبات سلولیت در بدن خود هستند، اما در چند دهه گذشته، از بین بردن ظاهر سلولیت تمرکز اصلی صنعت زیبایی بوده است.اطلاعات منفی در مورد سلولیت باعث می شود بسیاری از زنان در مورد منحنی های خود احساس ناراحتی و خجالت کنند.
با این حال، اخیراً اطلاعات متعادل تر در مورد مثبت بودن جسمانی شروع به افزایش سرعت کرده است.پیام واضح است؛اجازه دهید انتخاب بدن زنان را جشن بگیریم.این که آیا آنها سلولیت خود را نشان می دهند یا به دنبال راه هایی برای کاهش ظاهر آن هستند، نباید قضاوتی وجود داشته باشد.
زنان توزیع چربی، ماهیچه و بافت همبند متفاوتی در قسمت های خاصی از بدن دارند.ژنتیک می تواند بر تعداد سلولیت در زنان و همچنین سن، کاهش کلاژن و درصد چربی بدن تأثیر بگذارد.
عوامل دیگری که ممکن است بر میزان سلولیت در زنان تأثیر بگذارد عبارتند از: هورمون ها (کاهش استروژن)، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غیر فعال، سموم انباشته شده و چاقی.
بر اساس گزارش های "ساینتیفیک امریکن"، اکثر زنان در سنین 25 تا 35 سالگی شروع به مشاهده سلولیت می کنند.با افزایش سن زنان، استروژن شروع به کاهش می کند که بر گردش خون تأثیر می گذارد.کاهش گردش خون بر سلامت سلول ها و تولید کلاژن تاثیر می گذارد و در نتیجه پوست را قوی و الاستیک نگه می دارد.
سموم ناشی از رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم باعث کاهش گردش خون و خاصیت ارتجاعی پوست و افزایش ظاهر سلولیت می شود.اطمینان حاصل کنید که از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن و سرشار از آنتی اکسیدان است، استفاده می کنید.هیدراته ماندن را فراموش نکنید.آب به دفع سموم از بدن کمک می کند، بنابراین حداقل 8 لیوان مایعات در روز بنوشید.
ورزش نه تنها به افزایش قدرت و سلامتی کمک می کند، بلکه به کاهش تأثیر سلولیت در مهم ترین ناحیه یعنی پاها نیز کمک می کند!
نشان داده شده است که اسکات، لانژ و پل های باسن به طور موثر عضلات ناحیه مشکل را مشخص می کند و به صاف شدن ظاهر پوست فرورفته کمک می کند.
سیگار علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، سکته مغزی، بیماری های ریوی و مشکلات سیستم ایمنی، می تواند به پوست نیز آسیب برساند.سیگار باعث انقباض عروق خونی، کاهش اکسیژن رسانی به سلول ها و پیری زودرس پوست می شود.کاهش کلاژن و پوست "نازک تر" سلولیت زیرین را برجسته تر می کند.
به گفته موسسه Renewal، برنامه کانتورینگ بدن به سفت شدن، شکل دادن و کمک به کاهش غلتیدن ناخواسته، برآمدگی ها و چین و چروک های روی بدن کمک می کند.به آن کاهش چربی غیر جراحی یا شکل دادن به بدن نیز گفته می شود.روش فرم دهی بدن، رسوبات چربی سرسخت را هدف قرار می دهد و نواحی شل یا افتاده پوست را سفت می کند.
جراحی‌های مختلف قسمت‌های مختلف بدن را هدف قرار می‌دهند، از سلولیت در پاها گرفته تا رسوبات چربی در فلپ بازو و شکم.
اگرچه All4Women تلاش می کند تا اطمینان حاصل کند که مقالات بهداشتی مبتنی بر تحقیقات علمی هستند، مقالات بهداشتی نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای در نظر گرفته شوند.اگر در مورد این محتوا نگرانی دارید، توصیه می شود آن را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شخصی خود در میان بگذارید.